KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ

Memedeki kitlelerin iyi huylu ya da kötü huylu kitlelerin %80’i kadinlarin kendisi tarafindan ya tesadüfen, ya da kendi kendine meme muayenesinde kesfedilmektedir. Bu yüzden her kadinin kendi kendine meme muayenesini iyi bilmesi ve her ay uygulamasi gerekir.

Kendi kendine meme muayenesi ne demektir ve neden yapilmalidir?

Kendi kendine meme muayenesi, gögüslerde yumru, sislik, kalinlasma gibi, kanser belirtisi olabilecek degisiklikleri kisinin kendi basina kontrol etmesi demektir. Meme kanserinin erken evrelerde teshis edilebilmesi sayesinde hastaliktan sag kalabilme sansi çok daha yüksektir. Tüm meme kitlelerinin %80’i iyi huylu olmasina ragmen, kendi kendinize yapabileceginiz düzenli bir meme muayenesi ile tehlikeli olabilecek degisiklikleri erken dönemde yakalayabilirsiniz.

Kendi kendine meme muayenesi ne zaman yapilmalidir?

Gögüslerinizi ayda bir kere, âdetinizin bitiminden 3 ila 5 gün sonra muayene etmelisiniz. Artik adet görmüyorsaniz ve menopozdaysaniz; meme muayenenizi her ayin ayni günü, örnegin ayin birinci günü veya sizin için hatirlanmasi kolay bir tarihte yapiniz. Her muayenede, gögüslerinizin hatlarina ve kivamina alisacak ve degisikliklere karsi daha uyanik olacaksiniz.

Kendi kendine meme muayenesi nasil yapilir?

Meme muayenenizi yapabilmeniz için asagida tarif edilen basamaklari izleyiniz.

1. Gögüste bir kitle tespit edilirse ne yapilmalidir?

Gögsünüzde herhangi yeni bir degisiklik meydana gelirse veya bu degisiklik adet gördükten sonra da devam ediyor ise doktorunuza basvurunuz.

Doktor tarafindan arastirilmasi gereken durumlar sunlardir:

· Gögsünüzde, diger alanlar ile karsilastirinca farkli duran herhangi bir alan.

· Bir adet siklusu boyunca geçmeyen, gögsünüzde veya koltuk altinizda sislik veya sertlik.

· Gögsünüzün; sekil, boyut veya sinirlarinda bir degisiklik.

· Bezelye tanesi kadar küçük olabilecek bir kitle.

· Gögüs derisinin bir alaninda mermervari bir görünüm.

· Gögüste burusukluk, gamze, yanik veya enflamasyon gibi duran degisik bir alan meydana gelmesi.

· Gögüs ucundan kanli veya berrak akinti gelmesi.

· Gögüs ucunun veya tamaminin derisinin kirmizi görünmesi

Aile Planlaması

Türkiye’de Aile Planlamasi Hizmetleri:
Türkiye’de aile planlamasi yöntemleri hem devlet hem de özel sektör tarafindan her basamakta verilmektedir. Aile planlamasinda tüm yöntemlere iliskin danismanlik hizmetleri bu konuda egitim almis tüm saglik personeli tarafindan sunulmaktadir.

RIA uygulamasi: Kadin hastaliklari ve dogum uzmani, egitim alarak Sertifikalandirilmis hekim, ebe ve hemsire

MR uygulamasi: Kadin hastaliklari ve dogum uzmani, egitim alarak sertifikalandirilmis hekim

Vazektomi: Üroloji uzmani, egitim alarak sertifikalandirilmis hekim

Tüp ligasyonu: Kadin hastaliklari ve dogum uzmani, genel cerrahi uzmani tarafindan yapilabilmektedir

Aile Planlamasi Hizmetleri Nerelerde Sunulmaktadir?
Aile Sagligi Merkezlerinde ve Ana Çocuk Sagligi ve Aile Planlamasi Merkezleri de bu hizmetlerin halka ulastirilmasinda kilit rol oynamaktadir. Eczaneler de bazi gebeligi önleyici yöntemlerin (kondom, KOK, spermisit) halka ulastirilmasinda rol alir. Klinige dayali hizmetlerin yani sira topluma dayali hizmetlerden birisi olan ev ziyaretlerinde ebe ve hemsireler aile planlamasi hizmetlerinin sunumunda danisman, egitici, uygulayici ve arastirici rollerde görev alir. Devlet hastanelerinin, dogumevlerinin aile planlamasi kliniklerinde de yaygin olarak hizmet sunulmaktadir.

ANNE ve ÇOCUK SAGLIGINI OLUMSUZ ETKILEYEN RISKLI GEBELIK DURUMLARI
18 yasindan önce,35 yasindan sonra,2 yildan kisa araliklarla,4 ve daha fazla sayida olursa gebelik risklidir
RISKLI GEBELIKLERDE BEBEKTE :
Rahim içinde iyi beslenememe ve gelisememe,Düsük dogum agirlikli zayif ve ciliz bebek, erken dogum,Zor doguma bagli beyin ve organ zedelenmesi, sakatliklarÖlü dogumDogumdan sonra bebegin ölmesi, ya da zeka ve beden gelismesinin bozuk olmasi mümkündür.
ANNEDE :
Kansizlik Gebelik zehirlenmesi Dogumun zor olmasi Bebegin ters gelmesi Dogumdan sonra uzayan kanamalar Rahimde parça kalmasi IltihaplanmalarRahim agzinda yirtiklarGebeligin düsükle sonuçlanmasi görülebilir.Ileri yillarda idrar tutma güçlügüBütün bunlarin sonunda anne kaybedilebilir,Sonuçta ailenin mutlulugu ve sagligi tehlikeye düsebilir.

ANNE SÜTÜNÜN FAYDALARI

Ilk günlerde gelen kolostrum (agiz sütü) denilen anne sütünün yerini baska hiçbir sey tutamaz.

Bebege kolostrum emzirerek ilk aylarda onu hastaliklardan korumus olursunuz.

Bebegin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi önerilmektedir

Alerjilere karsi da koruyucudur.

Bebeklerin en sik yakalandigi enfeksiyon hastaliklari daha az görülür.

Bebegin fiziksel ve zihinsel gelisimini en iyi sekilde saglar Anne sütü bebeginiz için özel bir bilesime sahiptir.

Sindirimi daha kolay besin maddesidir.

Beyin gelisimine katkida bulunur ve zekâ düzeyini arttirir.

Anne sütünün sicakligi her zaman vücut sicakliginda olup istenilen derecededir.

Anne sütü kolay hazmedilir. Bagirsagin olgunlasmasini saglar

Gaz sancilari anne sütünde en aza iner.

Daha iyi kalsiyum emilimi saglar.

Her zaman steril ve pratiktir.

Daha ekonomiktir.

Anne sütü alan bebeklerde orta kulak iltihabi riski daha azdir.

Bebegin çene ve dis gelisimine yardimci olmaktadir.

Obesite olma olasiligi düsüktür.

Anne sütü ile beslenmis çocuklarda egzama, alerjik hastaliklar, dis eti hastaliklari, Kanser ve diyabet gibi hastaliklar daha az görülmektedir.

Emzirme anneyi Over kanseri, gögüs kanseri, osteoporoz ve anemiye karsi korumaktadir.

Emziren anne kisa sürede eski kilosuna döner.

Rahim daha çabuk toparlanir.

Anne sütü bebekle anne arasindaki duygusal bagi arttirir ve bebegin güvende hissetmesini saglayacak tek yoldur.

Nasil beslerseniz besleyin, unutmayin ki, bebeginize göstereceginiz ilgi, sicaklik ve sevgi de vereceginiz süt kadar önemlidir.